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Ejercicios que se pueden hacer sentado (y sí funcionan) | GQ 7 ejercicios que puedes hacer sentado (y son efectivos para ponerte fit) ¿Sentado todo el día en la oficina o simplemente no tienes energía para otros ejercicios? Estos se pueden hacer con cualquier silla y te mantendrán fit (si los haces bien)
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8 ejercicios para hacer sentado: piernas, abdominales y más Existen una gran variedad de ejercicios para realizar sentado que nos ayudarán a hacer más llevable las horas de oficina También nos ayudarán a mejorar la concentración y a sentirnos más activos y vitales