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- 晚上睡觉经常出汗是怎么回事？怎么补回来？ - 知乎
晚上睡觉出汗在中医称为“盗汗”，即入睡时出汗，醒来即止。 人入眠即阳入于阴，阳过盛、阴过虚，都会引起热蒸汗出，即盗汗，醒来阳出于阴，则汗止。 所以盗汗应该从阴阳调和反面考虑治疗： 1、如果平时心悸、失眠，面无血色，容易气短，精神差。
- 为什么人类需要睡觉？ - 知乎
这项研究的通讯作者，以色列巴伊兰大学的Lior Appelbaum教授表示：“PARP1到达特定的阈值时，会驱使个体去睡觉，同时告诉大脑：你需要睡觉了。 否则，你会积累过量的DNA损伤。 ”Appelbaum教授指出，了解PARP1如何明确对于睡眠的需求，是研究团队的下一个目标。
- 人为什么要睡觉？ - 知乎
我们为什么要睡觉？ 早在 2000 年前，医学家盖伦就试图对睡眠做出一个解释：当我们醒着的时候，大脑的动力——脑汁——会流出脑外，流到全身，然后让身体活动起来；而当我们睡着的时候，身体的汁液会流回大脑，如此形成循环。这个解释现在看起来虽然很荒谬，但却意味着着，人类早在几
- 科普：关于睡觉打呼噜那些事！如何停止打鼾？
据有数据统计显示，全国有2亿的人睡觉打呼噜。 根据《2021中国人的睡眠白皮书》也显示，国民睡眠阻碍中打鼾占比54 7%，45岁以上年龄群体睡觉打鼾比例占51 2%。
- 女生穿丝袜睡觉真能睡舒服吗？ - 知乎
有很多年穿丝袜经验的男生回答做个参考，这里说的丝袜均指连裤袜。如果是之前没有穿或者很少穿丝袜，那么即使日常穿也多少会有些不舒服，特别是穿的时候长了会感觉很难受。但如果经常穿身体习惯了穿丝袜的感觉，就会越来越舒服，但从日常穿着不难受到睡觉穿还需要再适应。不过如果穿
- 如何高质量睡觉，快速且长时间深度睡眠？ - 知乎
478睡觉方法，我跟别人学的，最近天天用，睡着这就2分钟。 躺下后，全身肌肉放松，特别你的脸部，然后开始 478呼吸法。
- 打鼾打呼噜怎么治？几招教你立马止鼾，远离打呼噜！
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- 打工人怎么坚持每天十点半之前睡觉？ - 知乎
但牺牲睡觉这件事等于牺牲身体健康，20左右岁没啥感觉，随便造。 后期损害身体的反馈来了，什么家庭事业收入，全会大打折扣。
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