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- 水果每天应该吃多少为好？ - 知乎
吃水果会“上火”？ 另外，一些朋友吃完水果感觉“上火”，喉咙痛、牙龈发炎，有的人还会爆痘、胃胀、拉肚子，多半也是水果吃多了。 首先再强调一下“上火”并不是一个科学的概念，需要根据“上火”的具体症状来分析背后的科学原因。吃完水果反而喉咙疼，往往是因为一次吃得比较多，没
- 减肥期间最适合吃哪些水果？ - 知乎
水果千万不要当饭吃，尤其是晚上，每天控制好吃水果的克数，大概250g是最佳的，可以吃3-4种，但是不要过量使用。 低卡低糖的水果-推荐
- 糖尿病患者哪些水果可以吃？ - 知乎
糖尿病人吃水果的四个基本原则： 首先，美国糖尿病协会给出过明确的答案：糖尿病人是可以吃水果的，而且科学得吃水果，可更好得控制血糖哦~ 今天就教大家吃水果的四个基本原则，掌握即可愉快吃水果，又能轻松控糖～ 1 欲吃水果，血糖应达到以下要求 ①空腹血糖控制在7 8mmol L以下 ②餐后2
- 哪些水果果糖含量很高？ - 知乎
过度食用果糖无益， 那吃水果是否安全呢？ 水果里虽然含有天然果糖， 但水果含有纤维、营养素及大量水分， 这些特性让水果 不容易摄入超量， 一个苹果含果糖9 5克，而一罐饮料则含果糖20-25克左右。
- 8 种适合糖尿病饮食的最佳水果 - 知乎
美国糖尿病协会 (ADA)指出，许多类型的水果都富含维生素和矿物质，以及纤维——一种强大的营养物质，可以调节血糖水平并降低患 2 型糖尿病的风险。
- 古代各种水果，有什么雅称？ - 知乎
作为能把文字玩出花来的古人，当然不会放过四季常新的各种水果，所以，自古以来，在文人墨客笔下，水果也有了各种各样的雅称。 以下为部分水果的雅称及其出处： 1 桃子雅称： 水蜜桃 仙果：因形态色泽似仙境之物得名。
- 水果能带上飞机吗？ - 知乎
其他水果只要zhi不超过随身携带行李dao的要求，zhuan均可带上飞机，超过重量，需shu要办理托运。 1、根据民航局第49号令，具有强烈刺激性气味的物品都不能携带上机。
- 医生称「少吃水果能少生很多病，人体代谢不了的果糖大部分会被转化为脂肪」，水果怎样吃才健康？ - 知乎
很多人的水果摄入不仅不过量，而且不足 “饮食有节，身必无灾”，饮食模式与健康关系密切，在2019年，柳叶刀发布的全球饮食领域的大规模重磅研究 [5]，分析了195个国家和地区饮食风险对健康的影响，结果显示全球近五分之一的死亡人数与不良饮食有关。
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