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  • 静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习 (豆瓣) - 豆瓣读书
    这时，我们就需要自我关怀了。 有时我们需要先安抚自己，因为做人真的很难，然后我们才能静观当下的状况，理解自己的生活。 本书分为24章，包含23项正式练习、22项非正式练习和6项冥想练习。
  • 静观自我关怀勇敢爱自己的51个练习读书会 - 豆瓣
    《静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习》是一本为大众读者设计的静观自我关怀学习和练习的手册，适合所有希望调整情绪、改善关系、提升生活质量和满意度的读者。
  • 静观自我关怀：从对别人太好，转向对自己的慈悲 - 静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习 - 豆瓣
    静观自我关怀是一门为期8周的课程，每周的上课时长为2小时45分钟，再加上半天的冥想静修，这本书的结构，就是按照静观自我关怀的课程来设置的，每章都会提供相关主题的基本信息，然后是练习。
  • 自我关怀的力量 (豆瓣) - 豆瓣读书
    本书通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习，帮大家找到与自己和解的办法。 学会自我关怀，也就掌握了反转生活的力量。
  • 静观自我关怀 - 专题 | 豆瓣阅读
    它提供了一个简单有效的途径，帮助你脱离喧嚣忙乱生活的困境，保持专注和接纳，从而掌控与自我、家人、工作乃至更广阔世界的关系，掌控自己的人生方向和生命量，找回平静和幸福。
  • 书单｜照护 - 豆瓣
    来自：豆瓣读书 静观自我关怀专业手册 (6人评价) 作者: [美]克里斯托弗·杰默（Christopher Germer） 克里斯汀·内夫（Kristin Neff） 出版社: 机械工业出版社 出版年: 2022-6 2022-06-22 06:30:12 赞 回复 > 我来回复 来自：豆瓣读书 静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习 8 7(158人
  • 《静观自我关怀》-书籍-心百科|心种子百科站
    这时，我们就需要自我关怀了。 有时我们需要先安抚自己，因为做人真的很难，然后我们才能静观当下的状况，理解自己的生活。 如何通过本书践行静观自我关怀？ 本书分为24章，包含23项正式练习、22项非正式练习和6项冥想练习。
  • 静观自我关怀专业手册 (豆瓣)
    阅读第一部分自我关怀的理论、研究与培训，第二部分教授静观自我关怀和第三部分课程内容，将有助于你充分掌握静观自我关怀的理论、科研和课程的基本教学经验与方法。




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