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- 怎样可以解决便秘? - 知乎
根据医学词典官网对便秘的定义，通常将成年人 3天或以上 、 儿童4天或以上 未排便，且这种症状维持 超过1周，或通过饮食和运动干预后仍然存在类似问题 超过3周，即可认为存在便秘症状。 便秘可引发腹胀、腹痛、呕吐，甚至肠道出血等症状。
- 导致便秘的常见原因有哪些呢？ - 知乎
06 缺少运动 运动能够促进胃肠道的蠕动，长期不运动会导致胃肠道的蠕动放缓，容易形成便秘，所以适当活动可以防止出现便秘。 07 不爱喝水 其实还是有很多人比较喜欢喝水的，只不过现代人压力大，大部分人会忘记喝水，到实在渴的不行才想起喝水。
- 便秘吃什么能马上排便？便秘怎么办？历经十多年的老便秘人总结了8个关键性问题及6个解决方法，助你纵享丝滑
便秘吃什么能马上排便？便秘怎么办？历经十多年的老便秘人总结了8个关键性问题及6个解决方法，助你纵享丝滑 178 赞同 87 评论 81 收藏
- 便秘怎么调理？ - 知乎
看到这就别往下滑了！ 就这5分钟，肛肠科小姐姐教你真正有效地解决便秘问题！ 作为一个有过便秘，且在肛肠科当打工仔的人来说， 太懂便秘的痛苦了！ 在学校里，下课时间便不出来，一直耽误到上课偷偷的溜进去； 在医院里，抽出时间上大厕都很困难，更别提一次就要很长时间了； 这两个还
- 经常便秘的人怎么改善？ - 知乎
便秘一点都不可怕，活着么大谁没经历过便秘。 以下分享一些个人战胜便秘的心得。 首先是紧急篇： 在已经憋了很长一段时间（4到7天以上）才想到要到网上找答案的，我先说几个能危害最小的办法。 1开塞露 如果你平时没有滥用泻药，那么开塞露可以帮到你。它主要是刺激肠壁，软化大便，只要
- 为什么喝水多还是便秘？ - 知乎
什么是便秘？怎样算便秘？ 便秘表现为：排便次数每周少于3次，粪便干硬，排便困难。 怎么样算是排便困难？ 千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面！ 拉粑粑费时、费力、总觉得拉不干净，简单说，就是拉不出，拉得少和拉得不爽呗！
- 孕妈们都是怎么解决孕期便秘的？ - 知乎
其实绝大多数的女性在孕期都会与“便秘”不期而遇，根据研究显示，临床上大约有 11-38％的孕妇患有不同程度的便秘症状。 虽然说便秘君常发生于男女老少各类人群中，但对于特殊人群孕妇来说，一旦没有处理好对胎宝宝的生长发育也会产生影响。
- 便秘果是什么东西？ - 知乎
便秘果仁提取各种水果中对肠道有益的精华成分，可以通过调节肠道以及身体内分泌达到清除便秘的效果。 便秘果仁并不是药品一般不会存在依赖性与副作用，只是如果便秘严重，吃的时间就会比较长，一般3-5天就能缓解症状。
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