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1日2000キロカロリーってどれくらい？朝昼夜の具体的な食事 . . .
2000kcalの食事量がどれくらいかを具体的に参照できます。食事メニュー例や日本人がよく食べるもので確認できます。まずは朝食の定番メニューで2000kcalの食事量がどれくらいかを見ていきましょう。つづいて昼食・夕食の定番メニューにおける2000kcalの食事量です。
一日に必要なエネルギー量と摂取の目安：農林水産省
一日に必要なエネルギー量から、5つの料理グループ（主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物）ごとに、一日に「どれだけ」食べたらよいかの量「つ（SV）」の数が決まります。活動量の少ない成人女性の場合は、1400～2000kcal、男性は2200±200kcal程度が目安です。一日に「何を」「どれだけ」食べたらよいのか。それは、以下の表から簡単にわかります。まずは、対象となる消費者にあったコマの大きさ（適量）を考えましょう。
日本人の食事摂取基準｜厚生労働省 - mhlw. go. jp
日本人の食事摂取基準について紹介しています。
あなたの「1日に必要な推定エネルギー必要量」のめやすです
※数値は厚生労働省「日本人の食事摂取基準」 (2025年版)を元に算出しています。
» 1日に必要なカロリーかんたん計算ツール
「1日に必要なカロリー（推定エネルギー必要量）」を計算するチェックツールです。身長、体重、性別、年齢、身体機能レベルを入力するだけで、簡単にあなたが1日に必要なカロリーを計算できます。
2000キロカロリーの食事の内容は？栄養士によるエネルギー量解説
1日2000キロカロリーの食事！ 1日に必要なエネルギー量は、男性と女性を合わせると、平均で2000キロカロリー！もちろん運動量などにもよりますが大体2000キロカロリーを目安としていれば問題ありません。
1日にどれだけ食べればよいか | こあの助
1日分のエネルギーでは見当がつきにくいので、 1食の目安を示します。最近は購入した商品や料理にエネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量を表示することになっています。その表示を確認することで量を加減して食べるようにしましょう。
1日に必要な摂取カロリーの目安｜年代・身長・性別ごと
「摂取カロリーの目安を知りたい」「1日どれくらい摂って良いの？」などの疑問はありませか？この記事では、1日に必要なエネルギー量の目安についてお話しします。